皆さん、汗はしっかりかかれてますか？
汗をかくのは当たり前のことだと思っていましたが、最近の若い人はあまり汗をかけなくなっているそうです。つまり汗腺が衰えているようです。
原因として考えられるのは、1日中冷房設備が整った所にいる、家庭用ゲーム機の普及で外で遊ばなくなった。湯船に浸からずシャワーだけの生活になった。大体この3つが当てはまると思うのですが、特に最後のシャワーだけの生活をしているのは若い人に限らず、ご年配の方も多いのではないでしょうか？
湯船に浸かるのは時間も取られるし、光熱費もかかる。その点、シャワーは凄く便利。わかります、わかります。
ただ最近、なぜサウナブームが起きているのか・・・？
それは汗を出すときの気持ち良さを知っているからです。元々日本人は五右衛門風呂に入る習慣がありましたが、時代の便利さに相まって無くなりました。
藤川メソッドの回のときにプロテインの次に鉄分とマグネシウムを摂ればいいよと言いましたが、マグネシウムは経皮からでも摂ることができ、それは何かというと塩化マグネシウム（にがり）です。汗の出方は半端ないです。お肌の調子もすこぶる良くなりますし、冷え性の方にもおすすめです。汗が出るようになれば毎日入る必要はないですよ。
