人前で発表しないといけない時とか、試験がある時に便意を催したりしましたよね。また旅行に行って環境が変わると便秘をします。このように頭で感じたことが内臓である腸に出ます。「腸は第2の脳」と言われる所以です。
脳のない生き物はいますが、腸のない生き物はいません。生き物の進化において腸が最初に出来て脳は後から出来るので、腸の消化吸収排泄という行為が一番大事なのかも知れません。
こう考えると現代人はストレス社会のなかで、生き物としては全く逆の行為をしてますね。排泄は一番大事ですから便秘はなるべく解消しましょう。
体内のセロトニン（幸せホルモン）の9割は実は腸に存在し、腸管の蠕動運動に関与しているそうでこれが少なければ便秘になります。またうつ病の人は脳内のセロトニンが少ないと言われており、逆に増えると幸せな気分になれます。便秘を解消することで副次的にどんどん良いことが起きそうですよね。
